Et si vous n’aviez pas besoin d’être prêt ?
Vous avez une idée. Vous attendez d’être plus prêt, plus sûr, mieux équipé. Pour un premier essai, commencez par décider quand agir et ce que vous allez faire.
Essayer les trois étapesComprendre
Donnez un rendez-vous à votre idée.
Les recherches de Gollwitzer et Sheeran montrent qu’associer une situation précise à une action peut aider à réaliser une intention. « Si telle situation se présente, alors je fais ceci » laisse moins de décisions à prendre sur le moment.
Choisissez une action que vous pouvez réellement faire. Un plan ne remplace pas le temps, les moyens ou les compétences nécessaires.
Passer à l’action
Préparez votre premier essai.
Choisissez un petit geste.
Écrire trois questions, montrer un brouillon, proposer un échange. Prenez une action utile qui engage peu de temps ou de moyens.
Fixez le bon moment.
Reliez-la à un repère précis : mardi à 9 h, ou juste après une réunion. Écrivez votre phrase « si… alors… ».
Préparez le nécessaire.
Ouvrez le document, retrouvez le contact ou notez les questions. Au moment choisi, commencez par le geste prévu.
À écrire aujourd’hui
Mon premier pas, en une phrase.
« Si __________, alors je __________. »
Exemple : « Si je termine mon café mardi matin, alors je rédige mon message de prise de contact. »
La recherche derrière cette idée
Le plan « si… alors… ». Cette méta-analyse porte sur la réalisation d’objectifs dans différents contextes. Elle ne garantit pas la réussite d’un projet entrepreneurial.
Peter M. Gollwitzer et Paschal Sheeran (2006). Implementation Intentions and Goal Achievement: A Meta-analysis of Effects and Processes.
Lire l’explication des auteurs (PDF, anglais)Exemple et exercice proposés par Koldia, inspirés de ces travaux.
Les prestations Koldia
Et pour votre projet ?
Un besoin se précise ? Voici deux pistes pour avancer avec nous.